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L'épigénétique : la clé pour comprendre les maladies chroniques
Découvrez comment vos choix de vie peuvent modifier votre ADN et avoir des conséquences sur votre santé ! L'épigénétique ouvre des portes pour une médecine personnalisée et offre de l'espoir pour prév... ...more
Gestion des émotions ,Nutrition
May 06, 2023•8 min read
Craquages et compulsions: et si c'était la peur de manquer?
De nombreuses personnes souffrent de pulsions irraisonnées qui les fait manger plus que de raison... Explorons les différentes causes possibles et parlons des solutions. ...more
Nutrition
February 18, 2023•12 min read
Il fait froid ? Activez l'hormone qui brûle des calories !
Il fait froid ? Et si vous profitiez de cette aubaine pour brûler plus de calories que d'habitude grâce à l'irisine, cette hormone qui permet de brûler notre gras de réserve. ...more
Nutrition
January 21, 2023•9 min read
Qu'est-ce que la chronobiologie alimentaire
Qu'est-ce que la chronobiologie alimentaire ? Que nous apprend-elle en ce qui concerne nos choix nutritionnels ? ...more
Nutrition
January 17, 2023•6 min read
Le meilleur moment pour manger des fruits
Manger des fruits, c'est important. Mais y a-t-il un meilleur moment ou des associations plus vertueuses pour bénéficier de leurs avantages ? ...more
Nutrition
January 17, 2023•13 min read
Pourquoi manger des fruits ? Et en quelle quantité ?
On ne cesse de le répéter : c'est important de manger des fruits et des légumes. Mais pourquoi et en quelle quantité ? ...more
Nutrition
January 16, 2023•11 min read
Bénéfices d'une alimentation équilibrée, au court terme
Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ? Quelles sont ses objectifs et ses caractéristiques ? Que prendre en compte ? ...more
Nutrition
January 10, 2023•9 min read
© Chrono-EquiLIBRE / Agnès Couturier
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