Développement personnel : la transformation par les odeurs et le pouvoir du verbe

De nos jours, la recherche du bien-être est essentielle pour notre épanouissement personnel et notre santé globale.

Comment définir le bien-être ?

Le bien-être ne se limite pas à une simple absence de maladie, mais englobe un état d'équilibre et d'harmonie entre notre corps, de notre esprit et de nos émotions. Cultiver une qualité de vie, mieux, un art de vivre qui favorise la joie, la paix intérieure, la résilience émotionnelle et la satisfaction sont les bases d'une vie heureuse en tout "bien-être".

La quête du bien-être nous pousse à prendre soin de notre environnement, de nos relations, et finalement de nous-mêmes.

Pour cela, il est important de mieux comprendre nos besoins, nos émotions, rechercher des pratiques et des approches qui nous permettent de nous sentir mieux dans un monde de plus en plus stressant. 

Car en fin de compte, le bien-être nous permet de vivre une vie plus épanouissante, de favoriser des relations positives et de réaliser notre plein potentiel. 

C'est un voyage personnel et continu.

Il existe de nombreuses méthodes et pratiques, telles que l'olfactothérapie et la logosynthèse dont je vais vous parler, et bien d’autres encore, qui peuvent accompagner utilement cette recherche du bien-être.

L’olfactothérapie

L'olfactothérapie est une approche des thérapies alternatives qui utilise les odeurs des huiles essentielles pour favoriser le bien-être émotionnel, mental et physique. 

La démarche se différencie de celle de l’aromathérapie qui utilise les huiles essentielles comme des médicaments (ou alicaments) pour des massages, créer des crèmes et des onguents, ingérer ou inhaler selon l’effet recherché et les particularités biochimiques de l’huile.

Un autre article de ce blog que vous trouverez ici explique comment le souvenir d’un évènement heureux ou traumatique est réveillé par la senteur d’une huile essentielle bien choisie…

En résumé, l'olfactothérapie utilise les huiles essentielles soit en olfaction (sentir son odeur), soit en mode "vibratoire" (c'est à dire en ressentant en pleine conscience la manière dont elle agit sur nos ressentis corporels).

Pourquoi utiliser la vibration ou l'odeur des huiles essentielles ?

Une odeur aimée ramène à la surface de la mémoire un souvenir heureux et les émotions agréables qui y sont liées tandis qu’une odeur mal aimée va avoir pour conséquence de faire remonter les traumas que le subconscient cherche par tous les moyens à vous faire oublier, ainsi que les émotions désagréables qui l'accompagnent.

Il en est de même de la vibration de l'huile lorsque l'on se pose en pleine conscience pour la ressentir. Le ressenti à l'exposition de l'huile (son odeur ou sa vibration) ramène au conscient le souvenir que l'on croyait oublié ou que l'on croyait sans importance.

Pour une parfaite compréhension de l'intérêt de cette recherche dans la grande banque de données de nos expériences de vie, rappelons qu’un traumatisme psychique est une réaction émotive persistante qui fait souvent suite à un évènement éprouvant de la vie.

Quel est l'intérêt de favoriser le rappel de souvenirs désagréables ?

Se souvenir d'un traumatisme favorise la résilience et le bien-être en offrant une opportunité de transformation personnelle, parce qu’en confrontant activement les souvenirs d'événements traumatiques, on peut commencer un voyage vers la guérison. Ce processus permet de mettre en lumière des émotions et des souffrances enfouies, offrant ainsi la possibilité de les travailler de manière constructive. 

En comprenant les réactions émotionnelles, les pensées et les comportements associés au traumatisme, on peut apprendre à mieux se connaître et à élaborer des stratégies d’adaptation au stress plus efficaces. 

Le chemin vers la résilience

Ce changement de perspective, mène à la résilience, qui est la meilleure (et peut-être même la seule ?) des voies de “guérison”.

En effet, se remémorer un traumatisme qui est à la base des émotions perturbatrices du présent et travailler sur sa signification personnelle ouvre la voie à une meilleure compréhension de soi, à une plus grande force émotionnelle et à un bien-être renouvelé.

A condition de savoir transformer l'énergie "bloquée" en énergie fluide.

Je m'explique : pensez à la manière dont votre énergie se bloque dans votre corps lorsque vous êtes en colère et ressentez cela en vous connectant au moment où la colère est apparue. Revivez la scène. Observez comment la colère a bloqué votre système énergétique sur le coup.

Je ne dis pas que nous sommes tous en colère, mais nous avons tous fait cette expérience au moins une fois dans notre vie.

Et maintenant, voyez ce qui se passe une fois la colère passée, lorsque vous vous en êtes libéré-e. Pour cela, revenez ici et maintenant et repensez à l'évènement, vu d'ici.

Si l'objet de la colère a été "digéré", compris, votre énergie redevient fluide en repensant à l'évènement qui l'a provoquée. C'est mieux, n'est-ce pas ? Ou peut-être que le blocage a complètement disparu. Bravo ! C'est cela, la résilience.

Et lorsque le chemin de la résilience a été parcouru, on peut représenter l’odeur non aimée au sujet qui la trouvera neutre ou parfois même sera grandement surpris de l'aimer tout en s’apercevant que l’objet du trauma a perdu son pouvoir de souffrance.

Vous m’objecterez que ce type de transformation demande des semaines, voire des mois de thérapie avec l’inconvénient de réveiller puis de traverser encore et encore les causes de la souffrance. Peut-être même pensez-vous que l'objet de la colère a une telle importance qu'il vous faut apprendre à vivre avec car rien ne pourra la calmer.

Permettez moi de vous contredire. Il existe aujourd’hui des pratiques psycho énergétiques, des méthodes dites de “thérapie brève” qui permettent de venir à bout de traumatismes douloureux, même anciens. Y compris de colères qui vous semblent impossibles à dépasser ou dont vous vous dites qu'il est important de les garder en vous.

Là, laissez moi vous dire qu'il est important de "lâcher" ses colères... sinon, c'est votre foie, organe très relié à vos émotions, qui risque de se retourner contre vous... et c'est la double peine: vous vivez avec votre colère et tous ses effets secondaires sur votre santé physique.

Mais soyez rassuré-e: retrouver le bien-être, se reconnecter à soi est à portée de main avec la pratique de la logosynthèse.

La logosynthèse

La logosynthèse est une méthode de développement personnel et de thérapie brève utilisée en coaching, en psychologie et en psychiatrie, qui a été développée par un psychologue suisse, Willem Lammers. Elle se concentre sur la libération des blocages psycho-énergétiques et la résolution des problèmes émotionnels et comportementaux. 

La logosynthèse repose sur l'idée que les émotions et les pensées négatives peuvent être liées à des mots-clés, des expressions, ou des croyances spécifiques ancrées dans l'esprit. 

La méthode vise à identifier ces mots-clés et leur représentation et à utiliser des phrases significatives pour les transformer afin de débloquer les émotions problématiques et favoriser le retour à l’équilibre émotionnel. C’est à dire à la résilience.

Comprendre le pouvoir du verbe

Pour le comprendre, il est important de se rappeler que les mots ont du pouvoir. Un mot, un seul mot, peut faire plaisir (une énergie fluide et agréable parcourt alors notre corps) ou peut terriblement nous blesser (un malaise, provoqué par une énergie lourde, vient alors perturber tous les systèmes de notre corps, qui se "bloque").

Un article de ce blog vous explique plus en détail comment cela fonctionne et ce qu’il est possible de réaliser.

Ce qu’il est intéressant de retenir, c’est que la pratique de cette technique est élégante et d’une efficacité remarquable. Elle vous permet de transformer rapidement les ressentis corporels et vos réactions aux évènements qui vous entourent.

Elégante parce qu’elle ne demande pas à rabâcher encore et encore la source du trauma, à le raconter sous tous les angles. L’évoquer, noter combien cela fait souffrir et poser un mot-clé dessus suffit pour commencer le travail qui se fait facilement et surtout, rapidement.

Et cela complète parfaitement l’olfactothérapie qui permet de mettre le doigt quasi instantanément sur la source d’une problématique de vie en la transformant rapidement pour le meilleur.

Elégant, facile et rapide

C’est cette rapidité et cette facilité qui amènent la plupart des personnes qui découvrent “l’olfacto-logo” à parler de magie, ou à me traiter de magicienne.

Sauf qu’il n’y a nulle magie et pas de magicienne non plus. Car tout s’explique, de par les propriétés de chaque huile essentielle et par le fonctionnement psycho-énergétique et physiologique de notre corps et du couple “corps-esprit”.

Quelques exemples

Une jeune femme se sépare d'un mari manipulateur extrêmement colérique. Une garde partagée s'installe pour les enfants qui reviennent chaque semaine de chez leur père déstabilisés et malheureux... On les a punis de telle ou telle manière, envoyés dans leur chambre, privés de dessert et même une fois, de repas... On les oblige à des activités qu'ils n'aiment pas et on les prive de celles qu'ils pratiquent avec plaisir...

Chaque présentation des enfants chez l'ex ou de retour à la maison est source de critiques : les vêtements sont ceci ou cela, les enfants sont mal tenus chez leur mère, etc, etc...

C'était l'enfer pour C., et ça la rendait malade d'anxiété dès la veille et ça continuait jusqu'au surlendemain. Jusqu'à ce qu'elle pratique la logosynthèse. Quel soulagement ! Elle ne se laisse plus déstabiliser et garde le sourire...

Une autre femme a subi un traumatisme majeur au moment où elle entrait dans la vie adulte. Depuis, elle vivait l'enfer car toute conversation amicale pouvait lui rappeler en un mot ce qu'elle avait vécu et elle revivait la douleur en revoyant la scène, grimaçait ou se mettait à pleurer... Ce qui l'avait amené à s'enfermer, refuser les invitations et se couper du monde.

En une séance, le problème a été résolu: elle se souvient toujours de l'évènement traumatique mais n'a plus de réactions émotionnelles déplacées. Elle a retrouvé sa joie de vivre et du coup, finie, la dépression !

Je pourrais écrire un livre avec les histoires de toutes ces femmes qui ont réussi à modifier complètement leurs réactions émotionnelles déplacées, ce qui leur a permis de retrouver leur joie de vivre. Chaque histoire est un petit bonheur retrouvé 💖

Ce n'est pas un hasard

Les formations que j’ai suivies, rien que pour ces deux pratiques, totalisent plus de 70 jours de formation auxquelles s’ajoutent les nombreuses autres formations que j’ai suivies en hypnose et techniques d’activation de conscience, en nutrition, en différentes techniques psychocorporelles, sans compter le master pour la gestion des émotions…

Autant dire que même si on peut utiliser à la maison certains protocoles d’olfactothérapie et d’autocoaching en logosynthèse afin d’améliorer son bien-être, rien ne vaut un accompagnement d’une personne correctement formée à ces techniques, qui  saura quelles questions poser, quelles huiles présenter et quelles phrases proposer afin d’obtenir le résultat souhaité.

La cerise sur le gâteau

Et maintenant, parlons de la cerise sur le gâteau.

Chacune de ces pratiques permet de se reconnecter à soi, d’éveiller l’intuition et la conscience, d’évoluer spirituellement.

Et en associant l’olfactothérapie et la logosynthèse, c’est encore plus géant.

Et c’est peut être pour cela que même lors de mini séances réalisées sur les salons bien-être, on me dit souvent que c’est “magique” et que je suis une véritable magicienne !

Voici mon secret: il n'y a rien de magique ! Cela s'explique par le fait que j'ai suivi de multiples formations et que je sais à la fois quelles huiles proposer et quelles phrases choisir pour réussir à atteindre l'objectif souhaité par la personne venue me consulter.

Alors voyez dans mon actualité si vous pouvez me rencontrer prochainement sur un salon si vous désirez tenter l’expérience. Ou prenez rendez-vous !

A bientôt

L'olfactothérapie

l'article de blog est ICI

La logosynthèse

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