L'olfactothérapie est une thérapie alternative qui utilise les odeurs pour améliorer le bien-être physique et émotionnel d'une personne.

Un peu d'histoire:

Les origines de l'olfactothérapie remontent à l'Antiquité, où les odeurs étaient utilisées dans diverses pratiques médicales et spirituelles. En Égypte ancienne, l'encens était utilisé dans les rituels religieux et pour ses propriétés antiseptiques. En Inde, l'Ayurveda, une forme de médecine traditionnelle, utilise des huiles essentielles dans le cadre de certaines pratiques thérapeutiques.

Bien plus tard, au 20ème siècle, médecins et thérapeutes s'intéressent de plus en plus aux effets des odeurs sur la santé. 

Dans les années 1980, le thérapeute français Gilles Fournil développe une méthode d'olfactothérapie basée sur l'utilisation des parfums naturels des huiles essentielles pour aider ses patients à surmonter leurs problèmes émotionnels.

Aujourd'hui, l'olfactothérapie est pratiquée dans de nombreux pays du monde et est de plus en plus reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique. Elle entre même dans certains hôpitaux dans le cadre des soins palliatifs.

Les liens entre l'odorat et l'inconscient

La compréhension de la manière dont les odeurs influencent nos émotions et notre comportement est un domaine d'étude fascinant qui a des implications importantes pour la thérapie et la santé mentale.

Comment ça marche ?

L'odorat est directement relié à l'inconscient à travers le système limbique, une région du cerveau impliquée dans les émotions et la mémoire. 

Les odeurs sont captées par les cellules sensorielles situées dans la muqueuse olfactive et sont ensuite transmises via les nerfs olfactifs au bulbe olfactif, lui-même situé dans la partie supérieure de la cavité nasale, près des yeux. Le bulbe olfactif est une région du cerveau responsable du traitement initial des informations olfactives.

À partir du bulbe olfactif, les informations olfactives sont ensuite transmises au système limbique et à l'hypothalamus, et sont alors associées à des souvenirs, des émotions et des comportements déjà "mis en mémoire". Cette association est particulièrement forte parce que les neurones faisant transiter les informations ne passent pas par le conscient. Cela explique la capacité des odeurs à évoquer des souvenirs et des émotions avec une grande intensité.

Rôle du système limbique

L'hypothalamus (très lié au système limbique) est un peu comme la puce Intel d'un ordinateur : c'est le programme qui permet de récupérer les informations du passé dans nos différentes mémoires. Et à chaque fois, il y a l'histoire mais aussi les émotions et les sensations associées à l'histoire !

Quand il s'agit d'un souvenir heureux, tout va bien, mais s'il s'agit d'une histoire terrible, plus rien ne va.

Surtout lorsque cette histoire terrible revient régulièrement hanter nos vies comme les évènements traumatiques du passé qui influent encore et encore nos comportements présents.

Le système limbique joue un rôle important dans la régulation des émotions et des comportements, ainsi que dans la formation de souvenirs. Les informations olfactives d'une odeur ramènent donc aux souvenirs qui y sont liés et ont ainsi un impact profond sur notre comportement et notre bien-être émotionnel, alors même que nous n’en sommes pas conscients

Une odeur aimée ravivera des souvenirs agréables ou heureux et les émotions associées se ressentiront dans le corps par de la légèreté, une détente, un bien-être identique au bien-être ressenti lors de l’évènement remémoré.

Une odeur qui sent mauvais reconnecte à la mémoire corporelle de sensations et d’émotions désagréables et permet de ramener à la mémoire et au conscient des souvenirs “oubliés” mais pourtant toujours présents.

Il peut s’agir d’histoires de vie qui ont créé des blocages, des peurs, du manque de confiance en soi.

Cela peut être également des traumatismes qui sont la source de phobies ou d’échecs récurents.

Une fois le travail thérapeutique effectué, l’odeur détestée devient neutre et même parfois agréable, à la stupéfaction du sujet. C’est en quelque sorte la “preuve” que le travail est fait, le blocage dissous.

De fait, la phobie de conduire ou l'image qui nous envahissait contre notre gré disparaissent comme par magie.

Comment le thérapeute choisit-il les huiles qu’il fait sentir au sujet ?

Tout d’abord, le thérapeute écoute la demande: s’agit-il d’un problème de coeur ? d’un problème de confiance en soi ? d’un problème de communication ? 

Chaque situation va indiquer au thérapeute quelles huiles essentielles faire sentir au sujet. La grille de lecture utilisée est celle des différents domaines d’action des 7 chakras principaux du corps physique.

Un chakra est un centre d'énergie vitale dans le corps, tel que décrit dans les traditions de médecine alternative telles que l'ayurveda, le yoga et la médecine chinoise. Il y a sept chakras principaux alignés le long de la colonne vertébrale, chacun correspondant à un ensemble de fonctions physiques, émotionnelles et spirituelles. Lorsque ces chakras sont équilibrés et en harmonie, l'énergie vitale ou "prana" circule librement dans tout le corps, favorisant la santé physique et émotionnelle.

1. Chakra racine (Muladhara) : Situé à la base de la colonne vertébrale, le chakra racine est associé à la stabilité, la sécurité, la survie et les besoins physiques. Il est lié aux glandes surrénales et à la colonne vertébrale. Un chakra racine équilibré peut aider à renforcer la capacité d'entreprendre et à réduire l'anxiété.

2. Chakra sacré (Svadhisthana) : Situé dans la région pelvienne, le chakra sacré est associé à la créativité, aux émotions, à la sexualité et à la vitalité. Il est lié aux organes reproducteurs et à la vessie. Un chakra sacré équilibré peut aider à stimuler la créativité, à favoriser l'épanouissement personnel et à renforcer les relations interpersonnelles.

3. Chakra du plexus solaire (Manipura) : Situé dans la région de l'estomac, le chakra du plexus solaire est associé à la confiance en soi, à la volonté, à la transformation et à la digestion. Il est lié au pancréas et au système nerveux. Un chakra du plexus solaire équilibré peut aider à renforcer la confiance en soi, à améliorer la digestion et à favoriser la transformation personnelle.

4. Chakra du cœur (Anahata) : Situé dans la région du cœur, le chakra du cœur est associé à l'amour, à la compassion, à l'empathie et à l'harmonie. Il est lié au système circulatoire et aux poumons. Un chakra du cœur équilibré peut aider à favoriser la compassion, la guérison émotionnelle et à renforcer les relations interpersonnelles.

5. Chakra de la gorge (Vishuddha) : Situé dans la région de la gorge, le chakra de la gorge est associé à la communication, à l'expression de soi, à l'écoute et à la créativité. Il est lié à la glande thyroïde et aux cordes vocales. Un chakra de la gorge équilibré peut aider à favoriser la communication efficace, la créativité et à renforcer la confiance en soi.

6. Chakra du troisième œil (Ajna) : Situé entre les sourcils, le chakra du troisième œil est associé à l'intuition, à la perception extra-sensorielle, à la clarté mentale et à la vision. Il est lié à la glande pituitaire et au système endocrinien. Un chakra du troisième œil équilibré peut aider à favoriser l'intuition, la clarté mentale et à renforcer la capacité à visualiser les objectifs personnels.

7. Chakra de la couronne (Sahasrara) : Situé au sommet de la tête, le chakra de la couronne est associé à la spiritualité, à la conscience supérieure et à la sagesse. Il est lié à la glande pinéale et au système nerveux central. Un chakra de la couronne équilibré peut aider à favoriser l'élévation spirituelle, à renforcer la conscience de soi et à améliorer la connexion avec le monde qui nous entoure.

Il est important de noter que les chakras sont tous interconnectés et influencent mutuellement leur fonctionnement. Lorsqu'un chakra est déséquilibré, cela peut affecter les autres chakras, ainsi que l'ensemble du système énergétique du corps. 

Choisir l'huile

Le thérapeute écoute la demande et choisir de faire sentir au sujet des huiles correspondant au déséquilibre du chakra concerné.

Par exemple, si la personne vient pour un problème de confiance en soir, il choisira les huiles qui révèleront les déséquilibres du chakra 3.

L’huile est utilisée 

• soit au niveau olfactif (thérapie) : on sent et on ressent les effets des molécules aromatiques de l’huile pour profiter de leur capacité à ramener à la surface des souvenirs enfouis.

• soit au niveau vibratoire : le niveau vibratoire de l’huile répare et élève nos vibrations. On crée des synergies pour rééquilibrer les chakras, un ancrage tellurique insuffisant, réguler des émotions trop violentes ou des addictions.

L'utilisation d'huiles essentielles, que ce soit en olfaction ou simplement en se connectant à la vibration des huiles, est un moyen efficace de rééquilibrer les chakras et de favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel. Une séance finira souvent par un moment de détente avec une huile régulatrice du chakra concerné.

Les protocoles

Au delà de l’utilisation thérapeutique, il existe un grand nombre de protocoles possibles pour atteindre un objectif précis ou simplement expérimenter pour mieux se connaître 

• protocole pour la relaxation et le bien-être

• protocole d’ancrage tellurique ou cosmique, ou d’équilibrage de l’ancrage

• protocole d’équilibrage général notamment de “géométrie sacrée” ou encore la roue de médecine chamanique avec des huiles essentielles utilisées de manière vibratoire

• protocole de création d’une synergie pour déstresser, arrêter de fumer, arrêter de grignoter, …

• protocoles de coaching pour découvrir sa mission de vie, dépasser ses blocages…

• protocoles pour accompagner les personnes qui souffrent physiquement, moralement

Comment ça se passe ?

On peut prendre un RV individuel en présentiel (résoudre un problème personnel, gérer ses émotions, lâcher une addiction, ... ) ou participer à des ateliers pour apprendre à utiliser l’olfactothérapie pour la relaxation, le bien-être… Et cela n’a rien à voir avec l’aromathérapie, très intéressante, certes mais qui fonctionne différemment. 

Être informé-e des ateliers d'olfacto:

A partir d’avril 2023, j’ouvrirai un atelier d’olfactothérapie le premier samedi de chaque mois, près de Bécherel, dans le pays de Brocéliande, Ille et Vilaine (entre Rennes et Saint Malo).

Vous pouvez vous inscrire pour recevoir le programme de ces ateliers, ainsi qu’un GUIDE de DECOUVERTE OLFACTO pour expérimenter dès maintenant par vous-même. Merci de laisser votre mail !

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